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ツボは色々な体の不調をとり除いてくれる! ダイエットにも効くツボ押し

ツボはどうして効くの?

ツボって身体の色々なとことにあるんですが、そのツボを押すとどうして身体に良いの? って思いますよね。

肩が凝ったりすると知らず知らずのうちに肩を揉んでみたりグルグル回してみたりしてないですか? 私はよくやってます。

人間というのは知らないうちに自分の身体をどうにか回復させようと手当ての仕方を知っているのではないでしょうか? ツボは身体の中のそのものを反射しているのだと思えます。

ツボ押しは昔からあるのですが昔の人たちはこういった健康法をしっかり身につけていたんでしょうね。

どこのツボ押せば痩せられる?

痩せるのにも、みなさんそれぞれ痩せたい部分が違ったり、解消したいトラブルが違ったりしますよね。私の場合は妊娠中から始まった便秘に効くツボと足のむくみに効くツボをよく押していました。もちろん、今でも押してますよ。

私は便秘にはは間使(かんし)という手首のシワから約指4本くらい下にあるツボを暇さえあれば押していました。ここならいつでも押せるのでおすすめです。

足のむくみですが足の三里といってここも膝から約指4本分下がったところ向こうスネの外側にあるツボが効きました。ここは便秘にも良いようで一石二鳥ですね。

他にダイエットに良いツボといえば下腹部を痩せたい老廃物を除去したいツボならおへそから1センチくらい上を押したり、おへそ両側2センチ外を押したりすると効果があるようです。お尻だと垂れてきたお尻に効くツボがいいようで、ちょうどお尻の横ジワをグイっと上に持ち上げるように押しあげると効きます。

脂肪を燃焼させたい方は実はおへそ周りの先ほどのツボが効きます!気づいたら押すようにしましょうね。

産後のツボとツボ押しのポイント

産後はいつもと違うマイナートラブルがあったりしましよね。ホルモンバランスが崩れたり体質が変わってしまったり気分が優れなかったりしますよね。

私は月経がなかなか順調に整わなかったのでホルモンバランスに良いツボを良く押しました。足のかかとにあるんですが足のかかとを座っているときにでも手のひらで押していくだけで良いんです。 ホルモンバランスを整えるには良く効きます。

気分が優れないときは合谷です。手の親指と人差し指の付け根にありますがこの合谷というツボは万能のツボのようで全身の不調に良いので産後の疲れにはもってこいですね。

どのツボを押すときも注意したいのが、ツボはリラックスしたときに押すこと痛いけど気持良い、と思えるくらいがちょうど良いのです。やりすぎは注意ですよ。

そしてツボは気の流れというものが関わっているようなのでこのツボ押せば良くなるのね! と思う気持ちも大事ですよ。

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